Теплый салат с зеленой гречкой и овощами
Это прекрасно сбалансированная, легко усваиваемая пища, а также эффективное средство оздоровления и обновления организма! Заказать зеленую гречку О проростках Рецепты с проростками гречки. Как прорастить гречку: базовый рецепт Здоровое питание Замочите порцию крупы в небольшом количестве воды на часов, чтобы гречка впитала в себя всю воду. Если по истечении этого времени вода не впитается полностью, излишек слейте, а крупу промойте под проточной водой. После этого поставьте в теплое место и периодически перемешивайте. Через часов появятся проростки.
Салат из пророщенной гречки с овощами
Если вам не нравится легкая горчинка цикория, возьмите другой салат по своему вкусу, подойдет даже подмосковный. Хлеб тоже можно использовать любой, но лучше, если он будет немного сладковатым. Подойдут вешенки или шампиньоны, сыр берите тот, который вам нравится, растительное масло тоже можно взять любое. Вместо козьего сыра подойдет домашний творог, в который можно добавить любимые травки и немного сливочного масла. Если хотите рассчитать количество винограда поточнее, то на каждую порцию вам. Ингридиенты, в зависимости от сезона, могут тоже меняться, основа - гречка, хлебцы, зелень, сыр.
Салат с зеленой гречкой, фасолью и тунцом
Автор: Ирина , Читатель и автор food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
