В новогодние каникулы соблазны особенно велики: праздничные угощения, торты, сладкие подарки, выпечка. Но что, если рука тянется к сладкому, а вы теряете счет шоколадным конфетам и вне праздников? Причин может быть множество, и далеко не все они безобидные:. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, контролирует уровень сахара в крови и помогает доставить глюкозу в клетки для дальнейшей выработки энергии.

Почему тянет на сладкое?

Чрезмерная любовь к сладкому нередко становится поводом для самоиронии, а порой — и для кокетства. Вот только о причинах такой пищевой зависимости задумываются далеко не все. Почему тяга к десертам опасна и чего не хватает, если хочется сладкого, «Секрету» рассказали Анна Летягина, эндокринолог, нутрициолог, диетолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, и Анастасия Александрова, эндокринолог, диетолог санатория «Белые ночи». Но чаще всего повышенная тяга к сладкому объясняется тем, что человек питается крайне не сбалансировано, в частности, в его рационе наблюдается серьёзный дефицит белка», — говорит Анастасия Александрова. Исследования показывают , что рост заболеваемости ожирением прямо связан с увеличением потребления сахара. В США подслащённые напитки являются крупнейшим источником добавленного сахара и основным источником энергии в рационе.

Почему хочется сладкого и чем заменить сахар? Полезные альтернативы

Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий. И самый простой способ восполнить энергию — съесть пирожное, шоколадку или конфеты. Во время тренировок организм активно расходует энергию, а затем ищет способы её восстановить.

Сладкое - это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и одно из наиболее магнетизирующих пищевых предпочтений для многих из нас. Часто мы ощущаем непреодолимое желание к сладким продуктам, и это феномен ставит перед нами увлекательные вопросы, затрагивающие биологические, психологические и социокультурные аспекты. В данной статье мы расскажем, что побуждает нас потреблять сладкое, и какие методы можно использовать для контроля этого желания. Поделиться Сладкое - это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и одно из наиболее магнетизирующих пищевых предпочтений для многих из нас. Наши предки, жившие в древности, искали пищу с высоким содержанием энергии для выживания. Сладкое было признаком высокой калорийности и наличия полезных микроэлементов.

Похожие статьи

• Платье льняное с чем носить - «Платье к чему снится во сне? Если видишь во сне Платье, что
• Как из старой одежды сделать новую модную с пошаговым фото - Новая одежда из старой одежды своими ру
• Пенка для умывания рецепт своими руками - Как сделать пенку для умывания своими руками?
• Что делать если на экране ноутбука появилась чёрная полоска