Одно из самых популярных упражнений в тренажерном зале — гиперэкстензия. Это база для развития мышц-разгибателей спины. И для его выполнения понадобится тренажер гиперэкстензия. Тренировки на данном оборудовании представляют особое сгибание тела в поясничном отделе, что обеспечивает отличную проработку и укрепление прямых мышц спины, ягодиц и мышечных групп задней поверхности бедер.

Тренажеры для мышц спины

Сегодня мы хотим поговорить с вами о том, как укрепить одну из самых важных и сложных частей нашего тела — спину. Спина состоит из множества мышц, которые отвечают за поддержку позвоночника, движения туловища, рук и головы, защиту внутренних органов. Сильная спина — это не только залог здоровья и профилактика болей и травм, но и гарантия красивой осанки и рельефного тела. Для того, чтобы эффективно тренировать спину, нужно знать, какие тренажеры на спину есть в тренажерном зале, какие мышцы они развивают и как правильно на них работать.

Функциональный кроссовер 2. Функциональный кроссовер 1. Прокачанные мышцы спины — это здоровый позвоночник, правильная осанка без сутулости и «усталых» плеч, а также основа красивого, подтянутого силуэта. Именно поэтому тренажеры для спины один из самых востребованных снарядов в спортивных магазинах.

Беговые дорожки ХИТ. Эллиптические тренажеры. Гребные тренажеры. Горнолыжные тренажеры.

Похожие статьи

• Сделай сам тренажер правило
• Как сделать тренажёр кроссовер своими руками - Создаем тренажеры для дома своими руками по
• Держатели для спиннинга видео
• Выкройка платье своими руками с открытой спиной