Тренажер бабочка
Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства, приоткрыть тайны бодибилдинга и поделиться опытом.
Тренажер «Бабочка»: эффективные тренировки на грудные мышцы
Опубликовано Сведение рук в тренажере — изолирующее упражнение для проработки среднего пучка большой грудной мышцы. Другие названия этого упражнения: бабочка, пек-дек pec deck. Новичкам совсем не подготовленным будет полезно выполнять это относительно простое упражнение до того момента, пока они не окрепнут достаточно, чтобы приступать к технически более сложным базовым упражнениям например, жиму штанги лежа.
| Польза упражнения | 443 | На нем делаются изолирующие упражнения, в которых задействуется только грудь. |
| Назначение упражнения: | 280 | Главная Новости Форум. |
| Упражнение «бабочка» — подготовка к выполнению | 247 | На вдохе медленно разведите руки в исходное положение. |
| Какие мышцы работают на тренажёре бабочка? | 361 | Блог Кулинарная книга База продуктов. Kristina |
| Описание упражнения «бабочка» | 438 | Если вы ведете малоподвижный образ жизни или просто хотите улучшить свою гибкость, обратите внимание на упражнение «бабочка». Простое и комфортное в выполнении, оно подходит абсолютно всем, в том числе беременным женщинам и пожилым людям. |
| 80 | Это упражнение благоприятно влияет на мышцы нижней части тела и спины, приносит ощущение расслабления и помогает развивать гибкость. Кроме того, оно растягивает внутреннюю поверхность бедра и приводящие мышцы, улучшает кровоснабжение в этой области и укрепляет мышцы нижней части тела. | |
| 349 | Тренажер бабочка баттерфляй обычно применяют для общей проработки мышц груди без использования жима от груди. Такие тренажеры для зала просто должны стоять в каждой качалке. |
Уточнить адрес. Стать продавцом. Покупать как компания.
