Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
При регулярном переедании стенки желудка растягиваются, ухудшается пищеварение и замедляется обмен веществ в организме. Чтобы избежать всех этих проблем со здоровьем, надо строго придерживаться режима питания и не пропускать времени приема пищи. Самый простой и доступный способ определения суточной нормы продуктов — это расчет калорийности питания.
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.
Выберите подходящее Вам число калорий и закажите рацион. Цифра в названии рациона, как раз, означает норму калорий. Подробнее читайте на странице описания каждой программы питания.
