Праздники, а значит — обилие еды на столе. Рождество, Новый год и просто выходные с различными гуляниями — зимой один праздник за другим. А сколько соблазнов! Соленые и сладкие деликатесы, щедро приправленные майонезом салаты, жареное, различные десерты плюс глинтвейн и шампанское — ну как тут устоять?

Почему мы набираем вес зимой и как этого избежать?

Шведские ученые сделали вывод, что в период зимы человек ведет малоподвижный образ жизни и употребляет более калорийные продукты, в результате чего за зиму рискует набрать к весне лишний вес. Исследователи советуют тщательнее следить за своим режимом питания и употреблять полезные, но содержащие меньше калорий продукты. Кроме того, зимние морозы — не повод впадать в «спячку» перед телевизором: во-первых, фитнес-центры работают круглый год, а во-вторых, именно зима — лучшее время для неповторимого отдыха на свежем воздухе: лыжных прогулок, катания на коньках, санках и бордах, игр в снежки. Иными словами, при правильной организации зимнего досуга, даже зимой можно поддержать фигуру в форме, а при желании — и немного похудеть. Главное — не забывать принимать Энтеросгель: он сделает процесс ухода лишних килограммов более комфортным благодаря удалению из кишечника токсинов , и позволит вам почувствовать себя лучше.

Возможно, вы слышали мнение, что зимой пара лишних килограммов в целом не повредит, а даже поможет. Под теплыми свитерами и объемными пуховиками они все равно незаметны, зато организму будет проще пережить холода, мол, зимой жир греет. Поэтому можно смело забыть об ограничениях, налегать на жирное и сладкое.

• Действительно ли в зимний период больше хочется есть? Как меняется метаболизм в холодное время года?
• Набор веса вполне ожидаемое зимнее последствие. К весне многие обнаруживают, что любимые джинсы как-то плохо застегиваются, а платье сидит не очень-то хорошо.
• За последние десять лет в России в два раза увеличился процент людей с лишним весом. Об этом 10 октября заявили в Минздраве РФ.
• Московская область входит в число самых «толстых» российских регионов. Одна из причин лишнего веса — долгая зима, во время которой люди незаметно для себя набирают по килограмма.
• Лишние килограммы в зимний период набирают практически все люди.
• Зачастую осенью и зимой повышается аппетит и снижается уровень физической активности, поэтому многие набирают вес. Из-за этого возникает желание сбросить лишние килограммы, но стоит ли это делать?
• Уже почти зима, а после зимы все любят жаловаться на «лишний жирок».
• Согласно недавнему исследованию, в октябре мы достигаем самого низкого веса за весь год. Связано это с весенними диетами, направленными на подготовку к предстоящему отпуску, обилием сезонных овощей, фруктов и ягод, а также с естественным увеличением физической активности.
• К зиме в теле человека активизируется образование подкожного жира. Так организм запасается источником энергии на случай длительных холодов.

Как не набирать вес зимой? Когда наступает лето, то люди начинают есть намного меньше, ведь в жару не очень хочется есть. Однако за летом приходит осень и зима. На улицу хочется выходить все меньше, а есть хочется все больше. Организм пытается набрать запасы на зиму. Именно в это время очень легко растолстеть.

Похожие статьи

• Презентация на тему почему важно соблюдать законы обществознание 7 класс
• Распечатать раскраска весна
• Кисточки в почках как лечить
• Как сделать теплицу своими руками из бруска - Теплицы зимние своими руками: как построить зимнюю теп