Нутрициолог Несвит: об усвоении белка говорит отсутствие неприятного запаха пота
Набрать вес может быть не менее сложно, чем похудеть. Часто человек, который пытается увеличить массу тела, сталкивается с проблемами быстрого метаболизма, отсутствия аппетита или даже генетическими особенностями. Несмотря на распространенное мнение, что каждый мечтает похудеть, есть немало людей, которые, наоборот, стремятся набрать вес для улучшения здоровья и внешнего вида. В этой статье мы расскажем как набрать вес, возможно ли быстро набрать вес, типы телосложения и причины потери веса. Потеря веса может быть как желаемым результатом, так и тревожным сигналом организма. В случаях, когда человек не стремился похудеть, уменьшение массы тела может свидетельствовать о наличии определенных проблем со здоровьем.
.jpg "Почему недостаток веса опасен")
Дефицит веса является очень важной проблемой в медицине и гастроэнтерологии, в частности. На фоне дефицита веса любые заболевания, в том числе инфекционные протекают более бурно и длительно, увеличивается время восстановления организма, возможны летальные последствия, не говоря уже о снижении качества жизни. Однако, стоит подходить к этому вопросу дифференцировано, ведь у одного человека может не хватать и мышечной, и жировой ткани, а у другого исключительно мышечной, реже - только жировой.
- Как определить, есть ли у вас дефицит веса?
- Вместе с врачом и фитнес-тренером рассказываем, как увеличить массу тела без ущерба для здоровья.
- Многие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом.
- Увеличить массу тела самостоятельно можно при регулярных занятиях и придерживаясь определенной схемы питания. Проблему дефицита массы тела обсуждаются гораздо реже, чем диеты и методики экстренного похудения к лету.
- Похожие записи
- Для многих сбросить десяток килограммов, ничего особенно для этого не делая, — предел мечтаний.
- Зачастую осенью и зимой повышается аппетит и снижается уровень физической активности, поэтому многие набирают вес. Из-за этого возникает желание сбросить лишние килограммы, но стоит ли это делать?
- Набор веса - актуальная проблема в мире, где стройные фигуры являются объектом восхищения.
В последнее время тема похудения стала очень популярной. Многие люди стремятся достичь идеального веса, чтобы чувствовать себя более здоровыми и уверенными в себе. Однако существуют и те, кто наоборот хотел бы прибавить в весе, но никак не может достичь желаемых результатов.
