Чем заменить гантели, штангу и другое снаряжение, если ты тренируешься дома: советы тренеров
Изготовление физкультурного оборудования своими руками: «Гантели». Изготовление этого физкультурного оборудования не требует много времени и материальных затрат. Вам необходимо взять ведёрки из-под майонеза разного размера, самоклеющуюся бумагу, ножницы. Сохранение и укрепление здоровья ребенка — первооснова его полноценного развития Цель данных методических рекомендаций заключается в том, чтобы повысить у детей интерес к физкультурным занятиям,сформировать потребность к самостоятельным действиям, а также привлечь внимание родител Наш детский сад работает над темой «Использование нестандартного физкультурного оборудования в совместной деятельности с детьми»
Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды. А еще можно налить воды в гантели с песком! Так они станут еще тяжелее, поскольку большое количество воды просочится между крупинками песка.
.jpg "Навигация по записям")
Гантели - один из наиболее популярных представителй спортивного инвентаря. Высокий ритм жизни в двадцать первом веке часто не позволяет выделить достаточно времени для полноценных и регулярных тренировок в тренажерном зале. Все больше и больше людей, не безразличных к собственному здоровью, отдают предпочтение домашним тренировкам.
